性養生保健 
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2019-04
什么是鐵襠功？
鐵襠功是一套保健強身功，對性能力下降者有一定幫助，鐵襠功是提升性能力其中一部份，還要其它助力才能有成，所謂精、氣、血、神，鐵襠功練精，正常正確運動練氣，正常正確飲食練血，正常正確生活練神，所謂練精化氣，以氣化神，神足血氣...
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2022-07
俄羅斯友人專訪我中華X學鐵襠功
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2022-03
鐵襠功提肛縮陰運動的正確做法，提肛運動的五大好處！
鐵襠功提肛縮陰運動的正確做法，提肛運動的五大好處！“提肛”可練就強壯的括約肌，而強壯的括約肌會增強血液在整個骨盆內的流動，增強體質，使性功能增強，延年益壽?！疤岣亍笨梢灶A防盆腔靜脈瘀血，增強血液循環，適合各個年齡層的人...
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2022-03
鐵襠功預防和調理女性痛經！
中醫認為，痛經常因抑郁，或大怒傷肝，或過于貪涼，或生活于潮濕之地，或外感風冷寒濕之邪，或嗜食辛辣，使邪客于沖任胞宮，氣血運行不暢而引起痛經。痛經以青年女性發病率高，但也有部分中年婦女患痛經。中醫認為，痛經常因抑郁，或...
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2022-03
鐵襠功站樁作用，鐵襠功站樁功教學視頻!
站樁是練功中很常見的一種姿勢，身體如同木樁般挺直站立不動。雖然說站樁看起來十分的簡單，但還是需要講究一定的方法的。在練習鐵襠功站樁的時候，要把控好身體的重心，正確認識好肩、背所承載的壓力，然后注重把握好肩膀、背部不能過...
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2022-03
鐵襠功拍打流程,鐵襠功拍打有何作用？
鐵襠功中的拍打功是通過對人身體上的經絡，穴位的有節奏的擊打，來活化我們身體的機能，拍打出我們經絡里面的毒素，疏通筋絡，強化體質。鐵襠功的拍打功在練習時是需要特殊的拍打工具。
